Gợi ý 10 loại nước uống giúp bổ thận mang đến hiệu quả cao

Thận có chức năng lọc máu và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Khi chức năng của thận bị suy giảm thì sức khỏe cũng giảm theo. Vì vậy, bảo vệ chức năng của thận là việc làm cần thiết. Một cách bảo vệ dễ làm, đơn giản đó là uống những nước uống giúp bổ thận. Vậy, nước uống giúp bổ thận là những loại nước nào? Uống nước có mang lại hiệu quả bổ thận thật hay không? Khi sử dụng nước có lưu ý gì không? Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

1. Các loại nước uống giúp bổ thận có mang lại hiệu quả cao không?

Sử dụng các loại nước uống giúp bổ thận kết hợp cùng thuốc điều trị sẽ góp phần gia tăng hiệu quả điều trị các vấn đề của thận nói riêng và hệ bài tiết nói chung cho người bệnh. Thật vậy, đã từ lâu người ta đã áp dụng các loại nước uống giúp bổ thận để sử dụng điều trị cho người bệnh thận. Các loại nước bổ thận được áp dụng đều có các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính và có hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh dài lâu. 

Đặc biệt, các thành phần thiên nhiên để làm được nước uống bổ thận đều có thể dễ dàng tìm kiếm ngay tại nhà của bạn và quá trình thực hiện các loại nước bổ thận cũng không tốn nhiều công sức và chi phí cho người dùng. 

Các loại nước chanh, nước ép Việt Quất hay trà nghệ,… đều có công dụng làm sạch gan, lọc chất béo, giảm mỡ trong cơ thể xuống mức an toàn, ổn định dạ dày và lưu thông đường máu hiệu quả hơn. Ngoài ra, còn mang tác dụng giúp ổn định dạ dày, nâng cao sức khỏe cho hệ tiêu hóa, tăng cường phát triển hệ bài tiết. Từ đó, thận sẽ được tăng cường các chức năng hoạt động cũng như được giảm áp lực thải độc nhiều hơn, thận sẽ được bổ sung thêm sức khỏe cho các hoạt động của mình.

Trà nghê là nước uống giúp bổ thận, có tác dụng chống oxy hóa loại bỏ độc tố gây hại ra khỏi thận

Trà nghê là nước uống giúp bổ thận, có tác dụng chống oxy hóa loại bỏ độc tố gây hại ra khỏi thận

Chưa hết, với những loại trà khác như trà cây tầm ma, trà bồ công anh, trà gừng còn được xem là bài thuốc lợi tiểu, tăng lượng nước tiểu, kháng khuẩn, kháng viêm và giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể tốt nhất. Đặc biệt, chính là hỗ trợ đào thải acid uric trong cơ thể ra bên ngoài. Điều này, sẽ giúp làm tăng các chức năng hoạt động của thận, thận sẽ như được “trợ giúp làm việc” tốt hơn để giảm đi nguy cơ hình thành sỏi thận hay các bệnh lý khác. Thận sẽ vừa được bảo vệ, vừa được hỗ trợ điều trị nếu gặp vấn đề về sức khỏe. 

Với các loại nước ép trái cây như nước ép táo, nước ép dứa, nước ép bưởi, nước ép nho còn mang đến hàm lượng vitamin và các khoáng chất bổ sung thêm dinh dưỡng cho thận. Các loại trái cây sẽ còn chứa thêm nhóm chất chống oxy hóa, là loại nước uống giúp bổ thận và giúp thận tránh các tác nhân gây bệnh hay cản trở quá trình hoạt động. 

Những người có thận yếu, thận hư hay gặp các vấn đề khác của thận cũng được các bác sĩ khuyên nên dùng các loại nước bổ thận thường xuyên. Chỉ cần mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly nước ép trái cây hoặc sử dụng 1 -2 tách trà thảo dược, sẽ giúp thận khỏe mạnh và tăng cường các chức năng hoạt động tốt hơn. 

2. Các loại nước uống giúp bổ thận – Người bị thận yếu nên thử

Một số chuyên gia đã đưa ra lời khuyên nên sử dụng những loại nước uống từ thiên nhiên giúp bổ thận mà không cần dùng đến thuốc. Sau đây giới thiệu cho bạn các loại nước uống giúp bổ thận an toàn mà mang lại hiệu quả cao nhé.

2.1. Nước chanh chứa acid citrate giúp loại bỏ sỏi thận hiệu quả

Nước chanh giúp loại bỏ sỏi thận

Nước chanh chứa nhiều acid citrate giúp loại bỏ sỏi thận và bảo vệ thận khỏi các tác nhân gây hại

Từ xưa đến nay, mọi người ai cũng biết nước chanh có nhiều công dụng, một trong số đó là làm sạch chất béo và làm sạch gan. Đặc biệt, nước chanh còn có thể ngăn ngừa bệnh sỏi thận. Do trong nước chanh có chứa citrate, giúp loại bỏ sỏi thận. Uống 1 ly nước chanh mỗi ngày giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Làm nước chanh rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh, 1 muỗng cà phê mật ong, 200 ml nước đun sôi còn ấm. Sau đó cắt chanh vắt lấy nước, cho vào 200 ml nước ấm và cho thêm mật ong vào. Uống vào lúc sáng sớm khi mới thức dậy sẽ tốt nhất.

2.2. Nước ép việt quất là nước uống giúp bổ thận nên sử dụng

Nước ép việt quất giúp bổ thận hiệu quả

Nước ép nam việt quất chứa thành phần chống viêm giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại trong đường tiết niệu

Trong trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu thì nước ép nam việt quốc là loại nước uống quen thuộc. Khi vi khuẩn đi từ bàng quang đến thận, thì nó đã bị các thành phần trong nước ép tiệt trừ, làm sạch thận và bàng quang. Ngoài ra, nam việt quất cũng là loại nước ép bổ thận không nên bỏ qua.

Cách làm: Cần khoảng 300g quả nam việt quất, một miếng gừng nhỏ, đường (nếu muốn uống ngọt), cho nam việt quất cùng với gừng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và ép lấy nước để uống, nếu muốn uống ngọt hơn bạn có thể thêm đường.

2.3. Trà nghệ

Trà nghệ có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

Trà nghệ có tính kháng viêm tốt cho hệ tiêu hóa và thận

Nhiều người muốn tìm loại nước uống tốt cho thận mà lại dễ uống và dễ tìm kiếm như các loại trà. Và bên cạnh đó cũng có nhiều câu hỏi đặt ra như uống trà gì tốt cho thận? Để giải đáp thắc mắc đó thì người ta sử dụng nghệ bằng nhiều cách chế biến khác nhau tốt cho thận, trong đó kết hợp trà nghệ làm nước uống hàng ngày rất hiệu quả.

Nghệ vừa là dược liệu vừa là gia vị nấu ăn có rất nhiều công dụng tốt đối với cơ thể con người như kháng viêm, giảm nguy cơ tăng huyết áp. Tăng huyết áp cũng là một nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy giảm chức năng thận. Do đó trà nghệ là một trong những loại nước uống giúp bổ thận rất tốt.

Cách thực hiện: Nguyên liệu để pha trà nghệ khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị nghệ tươi (hoặc tinh bột nghệ), một ít mật ong, chanh và nước lọc. Đun sôi nước rồi cho vài lát nghệ tươi đã chuẩn bị vào hoặc 1 – 2 thìa tinh bột nghê, để yên trong vài phút rồi thêm mật ong và chanh tươi vào cho dễ uống. Bạn cũng có thể tăng cường sử dụng nghệ làm gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

2.4. Nước ép tốt cho thận từ củ cải đường

Nước ép củ cải đường có công dụng giúp bổ thận

2.4 Nước ép củ cải đường có tác dụng trong việc loại bỏ các gốc tự do và acid có trong nước tiểu

Tương tự như trà nghệ, nước ép củ cải cũng là một loại nước uống giúp bổ thận và cải thiện chức năng gan rất tốt. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do và axit trong nước tiểu bằng các chất oxy hóa. Nước ép củ cải có thể làm sạch máu hiệu quả, phòng ngừa các bệnh về thận.

Lưu ý:

  • Không nên lạm dụng quá nhiều nước ép củ cải, nên uống với lượng vừa phải. Khi uống này, nước tiểu và phân có thể sẽ có màu đỏ nhạt. Do màu tự nhiên của củ cải đường, không nên quá lo lắng. Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy hệ thống đường tiết niệu đang hoạt động tốt.
  • Trong thành phần củ cải đường chứa hàm lượng đường cao, vì vậy những người bị tiểu đường có ý định sử dụng nước ép củ cải đường để giúp bổ thận nên cân nhắc trước khi sử dụng.

2.5. Nước gừng tăng cường sức khỏe

Nước gừng thức uống có lợi cho sức khỏe

Trà gừng chứa nhiều flavonoid và chất chông oxy hóa tốt cho cơ thể

Gừng là một loại dược liệu có vị cay, tính hơi ôn, quy vào ba kinh phế, tỳ và vị. Theo các nghiên cứu khoa học, gừng chứa nhiều flavonoid, chất chống oxy hóa, cung cấp không nhiều lượng kali, natri vì vậy tốt cho hoạt động của thận.

Nước gừng pha với mật ong là một thức uống vô cùng có lợi cho sức khỏe. Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước gừng giúp giảm ho, tốt cho dạ dày, giảm hiện tượng ốm nghén, kháng viêm và quan trọng hơn, nước gừng có thể loại bỏ các gốc tự do và giảm viêm, giảm nguy cơ các bệnh về thận.

2.6. Trà cây tầm ma

Cây tầm ma chứa nhiều thành phần có tính kháng viêm, và nhiều chất oxy hóa do đó giúp cho thận ít bị tác động của các gốc tự do. Ngoài ra cây tầm ma còn có tính lợi tiểu, loại bỏ vi khuẩn đường tiết niệu, có tác dụng trong việc giảm lượng đường trong máu. Nhắc đến loại trà tốt cho thận thì không thể thiếu cây tầm ma.

Cách thực hiện:

Pha trà cây tầm ma theo tỉ lệ 2 nước: 1 lá.

Đun nước thật sôi rồi cho lá cây tầm ma vào. Tắt bếp chờ trong 5 – 10 phút. Sau đó thêm mật ong hoặc đường vào tùy ý thích và sử dụng.

Lưu ý:

  • Lưu ý, cây tầm ma có chứa thành phần dễ gây dị ứng và phụ nữ đang mang thai không nên uống loại trà này.
  • Trà cây tầm ma có thể tương tác với một số loại thuốc khác như thuốc huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc tiểu đường,…
  • Không nên sử dụng lá tươi chưa qua chế biến để tránh bị kích ứng.

2.7. Trà bồ công anh

Trong lá bồ công anh có chứa chất chống oxy hóa thuộc nhóm flavonoid, có công dụng làm sạch máu, sạch thận, tăng lượng nước tiểu. Uống trà này hàng ngày sẽ phòng ngừa được các bệnh về thận, giúp giải độc thận và loại bỏ acid uric ra khỏi hệ thống tiết niệu.

Lưu ý khi sử dụng trà bồ công anh để bổ thận:

  • Không nên sử dụng trà bồ công anh nếu như bạn đang mang thai hoặc cho con bú, đang mắc một số bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, suy tim hoặc bị hội chứng ruột kích thích,….
  • Trà bồ công anh có thể tương tác với một số loại kháng sinh hay thuốc lợi tiểu do đó bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

2.8. Nước ép dứa

Nước ép dứa chứa nhiều vitamin khoáng chất giúp bảo vệ thận hiệu quả

Nước ép dứa chứa nhiều vitamin khoáng chất giúp bảo vệ thận hiệu quả

Dứa là thực phẩm tốt cho thận. Nước ép dứa là một trong những nước uống giúp bổ thận dễ sử dụng và dễ làm. Dứa chứa ít nguyên tố kali, hỗ trợ trong việc tiêu sỏi. Một cách rất đơn giản là ăn dứa chín hoặc uống nước ép dứa. Trong dứa có chứa vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ… rất có lợi cho sức khỏe.

Cách dùng nước ép dứa: nên uống sau khi ăn no và mỗi lần uống không quá 150ml để tránh buồn đi tiểu nhiều và tình trạng đầy bụng. Người bị tiểu đường nên cân nhắc khi sử dụng nước ép dứa vì thức uống này có chứa hàm lượng đường khá cao dẫn đến tăng đường huyết.

2.9. Nước ép rau quả

Rau quả có chứa rất nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin. Những chất này có giúp tăng cường hoạt động của thận. Cách pha chế nước ép từ rau quả khá đơn giản, chỉ cần rửa sạch và xay nhuyễn. Một số loại nước ép như nước ép dưa leo, nước ép rau diếp cá, nước ép cần tây,…Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý sử dụng các loại rau củ chứa ít kali, natri, và glucose để tránh gây thêm gánh nặng cho thận.

2.10. Nước ép táo giúp bổ thận tốt

Nước ép táo giúp bổ thận

Nước ép táo cung cấp nhiều chát dinh dưỡng tốt cho thận

Táo tây là loại trái cây rất thường được dùng bởi vì ngon miệng mà lại có nhiều chất dinh dưỡng, gồm các thành phần như: protid, glucid, phốt pho, canxi, sắt, kẽm, những chất này đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển, phát dục ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Ngoài ra, táo tây còn chưa beta-caroten, các vitamin, pectin, acid quinic, các acid hữu cơ khác và chất xơ.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, táo tây có tác dụng trong phòng ngừa tăng huyết áp, các bệnh tim mạch, rất tốt cho phụ nữ đang mang thai, đối với nam giới thì có công dụng bổ thận tráng dương, trị di tinh, rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt. Nên bổ sung nhiều táo tây bằng cách làm nước ép và uống hàng ngày.

Ngoài những thức uống bổ thận ở trên thì cũng cần tránh uống một số loại nước sau đây, vì những loại này sẽ làm trầm trọng hơn bệnh là nước uống có chứa gas, nước uống có chứa nhiều cồn, caffein, rượu bia,…

3. Sử dụng sản phẩm Khang Thận Đơn kết hợp cùng nước uống bổ thận mang lại hiệu quả cao

Khang Thận Đơn giúp bổ thận tráng dương

Khang Thận Đơn giúp bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý

Ngoài việc quan tâm “nước uống giúp bổ thận” thì ngày nay, xu hướng chung là dùng thực phẩm bổ thận âm, có nguồn gốc từ thiên nhiên,  trong hỗ trợ chức năng thận cũng rất được quan tâm vì có ưu điểm nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Chính vì thế Dân Khang Pharma xin giới thiệu đến bạn đọc, sản phẩm Khang Thận Đơn. Đây là một loại thực phẩm chức năng có rất nhiều công dụng tốt đối với thận.

Sản phẩm Khang Thận Đơn là giải pháp từ thiên nhiên hỗ trợ bổ thận, tráng dương, giúp tăng cường sinh lực và khả năng sinh lý ở nam giới, phù hợp với những người yếu sinh lý.

Ưu điểm là kết hợp nhiều loại thảo dược quý như dâm dương hắc, nấm ngọc cẩu, các loại sâm,… nguyên liệu được chuẩn hóa kết hợp với một số tá dược vừa đủ 1 viên nang cứng.

Công dụng của Khang thận đơn:

  • Giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực và tăng khả năng sinh lý ở phái mạnh.  Làm hạn chế quá trình mãn dục sớm.
  • Khang Thận Đơn dành cho phái mạnh bị yếu sinh lý hoặc bị mãn dục sớm, người bị thận hư với các triệu chứng sau: đi tiểu đêm nhiều lần, đau nhức lưng, gối, cơ thể mệt mỏi, uể oải.

Cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 viên. Uống sau bữa ăn và trước khi đi ngủ 2 giờ.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Lời kết

Như vậy, bài viết giúp bạn biết thêm được các loại nước uống giúp bổ thận, khi bổ sung các loại nước uống được nêu ở trên với chức năng bổ thận cực kì dễ tìm sẽ giúp cho thận của bạn khỏe hơn, làm việc tốt hơn. Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình nhé, ngoài ra sử dụng viên uống Khang Thận Đơn cũng là một sự lựa chọn rất tốt cho thận.

5/5 - (1 bình chọn)